Zadzwoń i zamów: 44 711 15 10
Idosell security badge

Idealne smoothies na lato. Sprawdź te pomysły!

2022-05-30
Idealne smoothies na lato. Sprawdź te pomysły!

Co powiesz na pyszne smoothies?

W upalne dni pyszne i orzeźwiające smoothies to prawdziwe zbawienie! Te kolorowe, owocowo-warzywne gęste koktajle są prawdziwą bombą witaminową, a jednocześnie doskonałym orzeźwieniem. To także świetny sposób na to, aby przemycić do diety dziecka zdrowe warzywa i owoce, których zwykle nie chce jeść. Z czego najlepiej przygotować smoothies? Najczęściej przygotowuje się je, miksując świeże warzywa i owoce z wodą, lodem lub sokiem owocowym, do momentu aż mikstura uzyska pożądaną gładkość. Wtedy można zajadać się pysznościami! Co jeszcze możesz wykorzystać jako dodatki do domowych smoothies?

Choćby:

  • nasiona chia

  • siemię lniane

  • orzechy

  • miętę

  • miód

  • czy przyprawy (choćby cynamon, czy kardamon).

 

Przykładowy pomysł na orzeźwiające smoothie z mango i moreli?

Przygotuj:

  • pokrojone kawałki mango

  • dwie morele (również pokrojone na kawałki)

  • 3 listki świeżej mięty

  • sok z połówki cytryny

  • szklankę zimnej wody.

 

Przygotowanie jest banalnie proste. Po prostu zblenduj wszystkie składniki na aksamitną konsystencję. Pamiętaj, że taki koktajl najlepiej smakuje (i orzeźwia), kiedy jest bardzo zimny, więc możesz go przygotować z owoców, które spędziły kilka godzin w lodówce. Jeśli masz dobry blender, to możesz się nawet pokusić o zblendowanie mrożonych owoców!

 

Zalety picia smoothies z blendera?

Smoothies są nie tylko pyszne, ale również posiadają szereg istotnych zalet. Do najważniejszych można zaliczyć:

  1. Doskonały posiłek – smoothie jest odpowiednikiem pełnowartościowego posiłku. Spokojnie możemy sięgnąć po niego wtedy, gdy nie mamy zbyt wiele czasu na to, by ugotować sobie coś dobrego.

  2. Bogactwo witamin – smoothie to prawdziwa bomba witaminowa. Jeśli przygotujesz je z ulubionym warzyw i owoców, to możesz być pewien, że dostarczysz do swojego organizmu ogrom cennych substancji odżywczych.

  3. To świetny element diety – smoothie przygotowane z warzyw zdecydowanie ułatwiają odchudzanie. Pijąc je, dostarczasz do organizmu niewiele kalorii, a dzięki dużej zawartości błonnika nie czujesz głodu. To lepsze niż niezdrowe głodówki!

  4. To ogromna dawka energii – owoce dostarczają spore ilości zdrowego cukru. Do tego błonnik znajdujący się w warzywach zapewnia energię na dużo dłużej!

  5. Łatwość przygotowania – do zrobienia pysznego, pełnowartościowego smoothie potrzebujesz tylko kilku składników, blendera i dosłownie jednej chwili!

 

 

Co powiesz na smoothie z awokado idealne na śniadanie?

Przygotuj:

  • pokrojone na kawałki awokado

  • 2 banany

  • garść liści szpinaku

  • szklankę jogurtu naturalnego lub maślanki.

 

Całość zblenduj i wypij od razu po przygotowaniu. To błyskawiczne, pyszne i niesamowicie zdrowe śniadanie, które doda Ci takiego kopa energii, że schowa się przy nim nawet najmocniejsza kawa!

 

Hurom H320N

Garść przepysznych smoothies na lato!

Sam widzisz, że przepisów na pyszne i orzeźwiające smoothies jest bardzo dużo. Możesz również wymyślać własne, na bazie ulubionych owoców, czy warzyw. My musimy przyznać, że najbardziej lubimy egzotyczne smaki, dlatego polecamy Ci smoothie z ananasa i mango.

Jest banalnie proste, a do przygotowania potrzebujesz:

  • pokrojone mango

  • plaster świeżego ananasa

  • 4 listki świeżej mięty

  • łyżeczkę soku z limonki

  • szklankę jogurtu naturalnego.

 

Wszystkie składniki zblenduj na gładką masę i wypij z przyjemnością! Możemy Ci podpowiedzieć, aby owoce spędziły noc w lodówce – jeśli będą zimne, smoothies wyjdzie dużo bardziej orzeźwiające.

 

Czy mamy jeszcze jakieś przepisy? Pewnie, że tak! Jak lato, to i owoce sezonowe.

Przygotuj więc:

  • garść porzeczek (mogą być zarówno czerwone, jak i czarne)

  • garść malin

  • garść jagód

  • szklaka zimnej wody.

 

Wszystkie składniki zblenduj i ciesz się przepysznym smakiem! Tutaj również mamy dobrą poradę: jeśli smoothies wyjdzie dla Ciebie zbyt kwaśne (choć niektórzy uwielbiają takie smaki), to do całości dodaj pół łyżeczki miodu i zblenduj całość jeszcze raz. Dzięki temu deser posmakuje również dzieciom, dostarczając im ogromnej dawki witamin i minerałów. Smacznego!

Pokaż więcej wpisów z Maj 2022

Polecane

Bamix Swissline M200 - szary Okazja

Bamix Swissline M200 - szary

1 068,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 999,00 zł/1szt.+6% Cena regularna: 1 249,00 zł brutto/1szt.-14%
Blender ręczny Bamix Deluxe M160 - czerwony Promocja

Blender ręczny Bamix Deluxe M160 - czerwony

785,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 1 079,10 zł/1szt.-27% Cena regularna: 1 090,00 zł brutto/1szt.-28%
Blender ręczny Bamix Deluxe M160 - czarny Promocja

Blender ręczny Bamix Deluxe M160 - czarny

1 057,30 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 1 079,10 zł/1szt.-2% Cena regularna: 1 090,00 zł brutto/1szt.-3%
Blender ręczny Bamix Deluxe M160 - srebrny Promocja

Blender ręczny Bamix Deluxe M160 - srebrny

785,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 1 079,10 zł/1szt.-27% Cena regularna: 1 090,00 zł brutto/1szt.-28%
Bamix One M160 - Biały Promocja

Bamix One M160 - Biały

572,30 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 584,10 zł/1szt.-2% Cena regularna: 590,00 zł brutto/1szt.-3%
Bamix One M160 - Limonkowy Promocja

Bamix One M160 - Limonkowy

572,30 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 584,10 zł/1szt.-2% Cena regularna: 590,00 zł brutto/1szt.-3%
Bamix Gastro 350 - profesjonalny blender ręczny - biały Okazja

Bamix Gastro 350 - profesjonalny blender ręczny - biały

1 833,30 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 1 570,00 zł/1szt.+16% Cena regularna: 1 890,00 zł brutto/1szt.-3%
Bamix Swissline M200 - srebrny Okazja

Bamix Swissline M200 - srebrny

1 161,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 999,00 zł/1szt.+16% Cena regularna: 1 249,00 zł brutto/1szt.-7%
Zaufane Opinie IdoSell
4.97 / 5.00 34 opinii
Zaufane Opinie IdoSell
2024-02-19
Zamówienie zrealizowane bardzo dobrze i szybko. Profesjonalny kontakt ze sprzedawcą. Sprzęt godny polecenia. Naprawdę warto zainwestować, by cieszyć się dożywotnie z wysokiej jakości kuchennych "pomocników". Polecam! :)
2023-10-17
szybka realizacja , szkoda tylko że na etapie finalizacji zakupu nie wspomina się o możliwych gratisach do zamówienia / nie wszyscy są młodzi i "biegli" w zakupach przez internet.
pixel