Przepisy

Zdrowe desery dla dzieci? Wystarczy Ci blender!

Cóż, nie jest żadną tajemnicą, że dzieci uwielbiają słodkie desery – ale kto z nas ich nie lubi! Warto jednak urozmaicać naszą dietę, szczególnie w przypadku najmłodszych. W przypadku dzieci świadomość żywieniowa dopiero się rozwija. Warto więc wesprzeć malucha w dokonywaniu lepszych wyborów żywieniowych, zwłaszcza że to zaprocentuje w jego dorosłym życiu. Właśnie dlatego postanowiliśmy zebrać w naszym najnowszym artykule pomysły na zdrowe desery dla dzieci z wykorzystaniem blendera. Koniecznie je wypróbuj!

Czytaj więcej

Tatar z ryby lub tatar wegański? Mamy kilka nowych przepisów!

Tatar bez wątpienia jest jednym z ulubionych dań Polaków – szczególnie na wszelkiego rodzaju prywatkach, czy imprezach w gronie znajomych. Trudno się dziwić. To pyszne i efektowne danie można przygotować na niezliczoną ilość sposobów, potrzeba do tego jedynie wprawy, odrobiny umiejętności i najlepiej odpowiedniego sprzętu, w postaci solidnego blendera. Dziś przedstawimy Ci kilka nieoczywistych pomysłów na tatara z ryby i tatara wegańskiego. Zapraszamy do lektury!

Czytaj więcej

Zdrowe desery z blendera? Sprawdź nasze przepisy!

Nie jest chyba żadną tajemnicą, że dobry blender potrafi niesamowicie poszerzyć zakres naszych kulinarnych możliwości. Przecież przy użyciu tego niepozornego, niewielkich rozmiarów urządzenia można przygotować nieskończoną ilość smoothies, czy innych pysznych deserów! No właśnie – wiele osób kojarzy już samo słowo „deser” z czymś niezdrowym i kalorycznym.

Czytaj więcej

Jakie koktajle po treningu? Podsuwamy Ci doskonałe pomysły!

Po intensywnym wysiłku, a zwłaszcza po treningu kondycyjnym, czy siłowym, organizm potrzebuje odpowiedniej regeneracji. Powinieneś więc dostarczyć mu stracone substancje odżywcze. Czy to oznacza, że masz zjeść potężny obiad z dwóch dań? Niekoniecznie – lepszym rozwiązaniem są koktajle po treningu. To nie tylko pyszny smak, ale także absolutna bomba witaminowa i odżywcza! Dziś podsuniemy Ci kilka świetnych pomysłów. Udanego treningu!

Czytaj więcej

Lubisz słodkie kremy czekoladowe? Poznaj nasze fit receptury!

Czy Ty również jesteś wielbicielem popularnych kremów czekoladowych, ale przeraża Cię ilość zawartego w nich cukru? Szukasz zdrowych przepisów, które świetnie sprawdzą się jako zamiennik sklepowych produktów w zbilansowanej i świadomej diecie? W takim razie koniecznie przeczytaj przygotowany przez nas artykuł i poznaj najlepsze przepisy na krem czekoladowy fit!

Czytaj więcej

Wiosenne koktajle warzywne? Postaw na prawdziwe bomby witaminowe!

Koktajle warzywne to doskonały sposób na uzupełnienie swojej diety o solidną porcję cennych witamin i minerałów. Zapotrzebowanie na nie wzrasta właśnie wiosną, kiedy nasz organizm jest osłabiony i potrzebuje dodatkowego wsparcia. Jak przygotować wiosenne koktajle warzywne? Na jakie przepisy warto postawić? Zapraszamy do artykułu!

Czytaj więcej